Workout para la mente, cuerpo y corazón
RUTINA DEL DÍA
Aqui tienes la rutina del día de hoy para continuar con tu entrenamiento.
Acerca de mi
Entrenadora personal y grupal, en linea o presencial, todas mis clases te llevan al mismo nivel de exigencia personal. Apasionada y entregada a esto que llamo trabajo, ayudarte a construir tu mejor version y trabajar diario en ello es mi objetivo principal.
Con certificaciones en diferentes disciplinas he creado mi propio metodo de entrenamiento que te ayuda a fortalecer y tonificar de una forma muy dinamica y divertida.
Te invito a conocerme un poquito mas probando lo que prepare especialmente para ti en esta plataforma.
Contenido gratuito
Mi entrenamiento está compuesto por rutinas diarias que te ayudarán a tonificar todas las áreas de tu cuerpo. Si deseas trabajar una área en específico también podrás hacerlo, ya que la plataforma encontrarás multiples videos que se encuentran clasificados por áreas y que se acutlizan constantemente.
¡El mejor entrenamiento con rutinas diarias que te ayudarán a lograr tus objetivos!
Inscríbete a mi programa de entrenamiento y podrás entrenar conmigo donde quiera que te encuentres, ya sea en un gimnasio o desde tu casa. Todos los días subo contenido nuevo que te ayudará a mantenerte en forma.
Clases online
Todos los días hay una nueva clase, calendario de lunes a viernes.
Van con la música
La música mejora tu estado de animo y ayuda a mejorar tu rendimiento en el entrenamiento.
Científicamente comprobado
La música te distrae del cansancio, reduce el esfuerzo percibido e incluso puede promover la eficiencia metabólica.
¡Unete al Fit Team!
Unete a la comunidad y se parte de este gran reto para lograr tus objetivos de una vez por todas.
TESTIMONIOS
GABY CORONADO
En enero del 2018 inicie con el ejercicio en casa ( me da flojera el traslado al gimnasio 😬) en casi 4 años no había visto los cambios que en ellos últimos 3 meses eh visto … se me ven mas definidos mis brazos y mis pomas más firmes 🤗 y no se diga mi abdomen ya se empiezan a asomar los cuadritos no salen porque la neta no sigo una dieta pero creo la llevo muy bien 💪🏻 …. Definitivamente me falta la compañía de alguien que sabe
Muchas gracias 😊
Fatima Rivera
Me veo en el espejo y comienza a gustarme lo que veo y mucho de eso es gracias a ti! A tus reflexiones y las porras que nos echas!! Aprendí mucho a pesar de siempre cuidarme en dieta, cuando pesé 70 fue como tocar fondo para mi, pero ahora veo todo este proceso de otra forma y lo atesoro porque es mío, con caos y todo pero es mi caos y he aprendido mucho en estos meses. Gracias gracias gracias por esta experiencia!
Lucelena
Muchas gracias Ana, por animarnos y enseñarnos que todo es poco a poco, sin presiones, paso a paso. El tener a alguien que te apoye y sobre todo te motive a lograr tus objetivos es algo que considero tiene mucho valor. Al día de hoy llevo casi un año entrenando contigo y solo ha habido satisfacciones y sobre todo cambió mi perspectiva de ver el ejercicio, y en general me siento mucho mejor conmigo misma.
Gaby Durán
Tengo un año que empece con el programa de Ana Gaby, la variedad es enorme, las clases de estreno, son diarias!!! Trabajas todo el cuerpo, con un día específico para cada área. Nunca te aburres y siempre está contigo apoyándote física y emocionalmente, retandote a ser mejor 💪 y echandonte porras, para mí parecen clases personalizadas🔥
PREGUNTAS FRECUENTES
Puedes cancelar en cualquier momento
Aquí tu empiezas tu entrenamiento cuando desees y a tus tiempos.
Se estrena una clase diaria y a partir de las 12:00 de la noche ya esta arriba la clase, la puedes hacer cuando quieras, donde quieras.
No, todas las clases tienen modificaciones de bajo impacto y regresiones para principiantes. Aqui cada quien empieza a su ritmo y en su nivel, el reto es contigo misma
La idea es seguir un orden para tener dividido y programado tu entrenamiento y así trabajar todos los musculos de tu cuerpo pero puedes hacer la clase que tu gustes el dia que prefieras, la clase del día es el estreno y lo que se sugiere entrenar para ir en orden.
En el siguiente enlace:
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