Upper Body
UPPER BODY 95

45min

Material: Mancuernas Medianas, Mancuernas Ligeras, Mancuernas Pesadas

Upper Body

UPPER BODY 94

45min

Material: Mancuernas Medianas, Band, Mancuernas Pesadas

Upper Body

UPPER BODY 65

45

Material: Mancuernas Medianas

Upper Body

UPPER BODY 93

45min

Material: MANCUERNAS PESADAS, MANCUERNAS MEDIANAS Y PELOTA

Upper Body

UPPER BODY 92

45min

Material: Mancuernas Medianas, Mancuernas Pesadas, Pelota

Upper Body

UPPER BODY 91

45min

Material: Mancuernas Medianas, Mancuernas Ligeras, Mancuernas Pesadas

Upper Body

Tricep

1 hora

Material: Tapete, Tubo

Upper Body

Hombro y abs

30min

Material: Mancuernas Medianas

Upper Body

UPPER BODY 51

1 hora

Material: Mancuernas Medianas, Mancuernas Ligeras

Upper Body

UPPER BODY 50

1 hora

Material: Mancuernas Medianas, Mancuernas Ligeras

Upper Body

UPPER BODY 48

1 hora

Material: Mancuernas Medianas, Mancuernas Ligeras

Upper Body

UPPER BODY 47

1 hora

Material: Mancuernas Medianas , Banda

Upper Body

UPPER BODY 46

1 hora

Material: Mancuernas Medianas , Banda

Upper Body

UPPER BODY 45

1 hora

Material: Mancuernas Medianas , Banda

Upper Body

UPPER BODY 44

1 hora

Material: Mancuernas Medianas , Banda

Upper Body

UPPER BODY 43

1 hora

Material: Mancuernas Medianas , Banda

Upper Body

UPPER BODY 41

1 hora

Material: Mancuernas Medianas

Upper Body

UPPER BODY 39

1 hora

Material: Mancuernas Medianas

Upper Body

UPPER BODY 40

1 hora

Material: Mancuernas Medianas

Upper Body

UPPER BODY 38

1 hora

Material: Mancuernas Medianas, Banco, banda

Upper Body

UPPER BODY 37

1 hora

Material: Mancuernas Medianas, Banco, banda

Upper Body

UPPER BODY 35

1 hora

Material: Mancuernas Medianas, Banco, banda

Upper Body

UPPER BODY 34

1 hora

Material: Mancuernas Medianas, Banco

Upper Body

UPPER BODY 26

1 hora

Material: Mancuernas Medianas, Banda

Upper Body

UPPER BODY 27

1 hora

Material: Mancuernas Medianas, Banco, Banda

Upper Body

UPPER BODY 28

1 hora

Material: Mancuernas Medianas, Banco, Mancuerna pesada

Upper Body

UPPER BODY 32

1 hora

Material: Mancuernas Medianas, Banda

Upper Body

UPPER BODY 30

1 hora

Material: Mancuernas Medianas, Banco

Upper Body

UPPER BODY 31

1 hora

Material: Mancuernas Medianas, Banco

Upper Body

UPPER BODY 25

1 hora

Material: Mancuernas Medianas, Banda, Mancuernas Ligeras

Upper Body

UPPER BODY 23

1 hora

Material: Mancuernas Medianas, Banda

Upper Body

UPPER BODY 23

1 hora

Material: Mancuernas Medianas, Banda

Upper Body

UPPER BODY 20

1 hora

Material: Mancuernas Medianas, Mancuernas Ligeras

Upper Body

UPPER BODY 19

1 hora

Material: Mancuernas Medianas, Banco

Upper Body

UPPER BODY 18

1 hora

Material: Mancuernas Medianas, Banco, Banda, Mancuernas Ligeras

Upper Body

UPPER BODY 24

1 hora

Material: Mancuernas Medianas, Banco, Banda, Mancuernas Ligeras

Upper Body

UPPER BODY 21

1 hora

Material: Mancuernas Medianas, Banco, Banda

Upper Body

UPPER BODY 14

1 hora

Material: Mancuernas Medianas, Banco, Banda

Upper Body

UPPER BODY 17

1 hora

Material: Mancuernas Medianas, Banco, Banda

Upper Body

UPPER BODY 16

1 hora

Material: Mancuernas Medianas, Banco, Banda

Upper Body

UPPER BODY 15

1 hora

Material: Mancuernas Medianas, Banda

Upper Body

UPPER BODY 13

1 hora

Material: Mancuernas Medianas, Mancuernas Ligeras

Upper Body

UPPER BODY 12

1 hora

Material: Mancuernas Medianas, Mancuernas Ligeras

Upper Body

UPPER BODY 16

1 hora

Material: Mancuernas Medianas, Mancuernas Ligeras

Upper Body

UPPER BODY 17

1 hora

Material: Mancuernas Medianas, Mancuernas Ligeras

Upper Body

UPPER BODY 7

1 hora

Material: Mancuernas Medianas

Upper Body

UPPER BODY 8

1 hora

Material: Mancuernas Medianas, Banda

Upper Body

UPPER BODY 6

1 hora

Material: Mancuernas Medianas, Banda

Upper Body

UPPER BODY 5

1 hora

Material: Mancuernas Pesadas

Upper Body

UPPER BODY 5

1 hora

Material: Mancuernas Pesadas

Upper Body

UPPER BODY 4

1 hora

Material: Mancuernas Ligeras, Mancuernas Medianas

Upper Body

UPPER BODY 3

1 hora

Material: Banda, Mancuernas Pesadas

Upper Body

UPPER BODY 2

1 hora

Material: Banda, Mancuernas Pesadas

Upper Body

UPPER BODY 1

1 hora

Material: Banda, Mancuernas Pesadas, Sliders

Upper Body

STRENGTH 101 CORE

30min

Material: Banco

Upper Body

STRENGTH 101 PECHO Y ESPALDA

30min

Material: Banco

Upper Body

STRENGTH 101 BRAZOS Y HOMBROS

30min

Material: Mancuernas Medianas

Upper Body

15min UPPER BODY

15min

Material:

Upper Body

15min UPPER BODY 2

15min

Material: Mancuernas Medianas

Upper Body

UPPER BODY 49

1 hora

Material: Mancuernas pesadas

Upper Body

UPPER BODY 54

1 hora

Material: Banda, Mancuerna Mediana, Banco

Upper Body

15min UPPER BODY 3

15min

Material: Mancuernas Medianas

Upper Body

UPPER BODY 56

1 hora

Material: Mancuernas Medianas, Banco

Upper Body

15 min UPPER BODY 3

15min

Material: Mancuernas Medianas

Upper Body

UPPER BODY 57

1 hora

Material: Banco, Mancuernas Medianas, Band

Upper Body

15min UPPER BODY

15min

Material: Mancuernas Medianas

Upper Body

UPPER BODY 58

45min

Material: Mancuernas Ligeras, Mancuernas Medianas

Upper Body

UPPER BODY 59

1 hora

Material: Mancuernas Medianas, Banda

Upper Body

UPPER BODY 60

1 hora

Material: Banco , Mancuernas Medianas, Band

Upper Body

UPPER BODY 61

1 hora

Material: Polainas, Mancuernas Medianas

Upper Body

UPPER BODY 62

1 hora

Material: Mancuernas Medianas, Band

Upper Body

UPPER BODY 62

45min

Material: Mancuernas Pesadas, Mancuernas Medianas

Upper Body

UPPER BODY 64

45min

Material: Mancuernas Medianas

Upper Body

UPPER BODY 66

45min

Material: Mancuernas Pesadas, Mancuernas Medianas

Upper Body

UPPER BODY 67

45min

Material: Mancuernas Medianas

Upper Body

UPPER BODY 68

45min

Material: Mancuernas Medianas

Upper Body

UPPER BODY 69

45min

Material: Mancuernas Medianas, Band

Upper Body

UPPER BODY 70

45min

Material: Mancuernas Medianas

Upper Body

UPPER BODY 71

45min

Material: Mancuernas Pesadas, Mancuernas Medianas

Upper Body

UPPER BODY 72

45min

Material: Mancuernas Pesadas

Upper Body

UPPER BODY 71

45min

Material: Mancuernas Medianas

Upper Body

UPPER BODY 73

1 hora

Material: Mancuernas Pesadas, Mancuernas Medianas

Upper Body

UPPER BODY 74

45min

Material: Mancuernas Medianas, Mancuernas Ligeras

Upper Body

UPPER BODY 75

45

Material: Mancuernas Pesadas, Mancuernas Medianas

Upper Body

UPPER BODY 76

45

Material: Mancuernas Pesadas, Mancuernas Medianas

Upper Body

UPPER BODY 77

45

Material: Mancuernas Pesadas, Mancuernas Medianas

Upper Body

UPPER BODY 78

45

Material: Mancuernas Ligeras, Mancuernas pesadas, Banda

Upper Body

UPPER BODY 79

45min

Material: Mancuernas Medianas, Mancuernas pesadas, Band

Upper Body

UPPER BODY 80

-

Material: Mancuernas Medianas, Mancuernas Pesadas

Upper Body

UPPER BODY 81

45

Material: Mancuernas Pesadas, Mancuernas Medianas, Mancuernas Ligeras, Banda

Upper Body

UPPER BODY 82

45

Material: Polainas, Mancuernas Medianas, Mancuernas Ligeras

Upper Body

UPPER BODY 84

45

Material: Mancuernas Pesadas

Upper Body

UPPER BODY 85

45

Material: Polainas, Mancuernas pesadas, Band, Mancuernas Medianas

Upper Body

UPPER BODY 86

45

Material: Mancuernas Pesadas, Mancuernas Medianas, Mancuernas Ligeras

Upper Body

UPPER BODY 87

45

Material: Mancuernas Pesadas, Mancuernas Medianas, Band

Upper Body

UPPER BODY88

45min

Material: Mancuernas Medianas, Mancuernas Pesadas

Upper Body

UPPER BODY 89

60

Material: Mancuernas Medianas, Mancuernas Ligeras

Upper Body

UPPER BODY 90

1 hora

Material: Mancuernas Pesadas, Mancuernas Medianas, Mancuernas Ligeras

Upper Body