15min
Material: Mancuernas Medianas
Upper Body
Material: Mancuernas Medianas, Band
ABS and Core
Material: Mancuernas pesadas, Banco
Lower Body
Material: Banda
Material:
Material: Banco
Full Body
30min
Material: Mancuernas Ligeras
Material: Banda, Mancuerna Mediana
Glutes and Hips
Material: Mancuernas ligeras, banda
Material: Tapete, Tubo
Material: Mancuerna Mediana
Material: Bicicleta estatica
