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Se enfoca en el pecho, espalda media y baja, los hombros y los brazos, y debe dividirse con el entrenamiento de la parte inferior del cuerpo en días distintos.
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Se centra en el trabajo de los diferentes músculos abdominales: transverso, oblicuos y recto abdominal.
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En cada sesión de entrenamiento trabajamos el cuerpo completo, por lo que activaremos una gran cantidad de músculos.
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Intensidad

Intensidad
  • All
  • Media
  • Baja
  • Alta

Train with me

Train with me
  • All
  • Upper Body
  • ABS and Core
  • Full Body
  • Lower Body
  • Glutes and Hips

Extra clases

Extra clases
  • All
  • Indoor cycling
  • 15/30 Min
  • Barralates
  • Strength 101

Material

Material
  • Mini Band
  • Mancuernas medianas
  • Mancuernas Pesadas
  • Polainas
  • Banco
  • Mancuernas Ligeras
  • Sliders
  • Bicicleta Estatica
  • Tapete
  • Tubo

Intensidad

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  • Baja
  • Alta

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  • Full Body
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  • 15/30 Min
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